Test zelf je gehoor: heb jij een hoortest nodig?
Beantwoord de 4 onderstaande vragen om te zien of je een hoortest moet overwegen.
Gehoorverlies voorkomen
Hoewel het makkelijk kan zijn om je gehoor als vanzelfsprekend te beschouwen, is het een van je meest waardevolle zintuigen. Door duidelijk te kunnen horen kunnen we communiceren, relaties opbouwen en omgaan met onze vrienden en naasten. Ontdek wat je kan doen om dit waardevolle zintuig te beschermen.
3 eenvoudige regels om gehoorverlies te voorkomen
Leeftijdsgebonden gehoorverlies kan niet worden voorkomen, lawaaidoofheid echter wel.
Er zijn een paar eenvoudige regels die je kan volgen om de gezondheid van je gehoor zoveel mogelijk te beschermen, ongeacht je leeftijd.
1. Bescherm je oren
Als je in een luidruchtige omgeving bent, draag dan gehoorbescherming – of je nu thuis, op het werk of bij een concert bent.
2. Volg de 60/60-regel
Wanneer je naar muziek luistert, overschrijd je best niet langer dan 60 minuten per dag meer dan 60% van het maximale volume van je apparaat.
3. Neem een pauze
Las meerdere rustpauzes in wanneer je naar concerten of festivals gaat waar de geluidsniveaus veel hoger zijn dan normaal.
Vraag 1 – Rond de tafel
Heb je moeite met het volgen van gesprekken als er 4 of meer mensen zijn?
Vraag 2 – Familie en vrienden
Hebben familie of vrienden je aangeraden je gehoor te laten testen?
Vraag 3 – Begrijpen wat anderen zeggen
Heb je ooit moeite om te verstaan wat anderen zeggen omdat je niet goed kunt horen?
Vraag 4 – Tv of radio
Zet je de tv of radio harder, zelfs als het volume luid genoeg is voor anderen?
Je resultaat:
Een hoortest is relevant voor jou
Uit je antwoorden blijkt dat je last hebt van symptomen van gehoorverlies. We raden je sterk aan een afspraak voor een hoortest te maken in één van onze hoorcentra.
Boek een gratis hoortest:
Het resultaat is een indicatie. Met een hoortest bij onze audiologen kunnen we vaststellen of je gehoorverlies hebt.
Je resultaat:
Een hoortest lijkt relevant voor jou
Uit je antwoorden blijkt dat je last hebt van enige symptomen van gehoorverlies. We raden je aan een afspraak voor een hoortest te maken in één van onze hoorcentra.
Boek een gratis hoortest:
Het resultaat is een indicatie. Met een hoortest bij onze hoorcentra kunnen we vaststellen of je gehoorverlies hebt.
Je resultaat:
Er kan hier niet worden vastgesteld of een hoortest relevant voor jou is
Uit je antwoorden blijkt dat je geen last hebt van symptomen van gehoorverlies. Als je echter problemen krijgt met horen, raden we je aan een hoortest in één van onze hoorcentra te boeken.
Boek een gratis hoortest:
Het resultaat is een indicatie. Met een hoortest bij onze hoorcentra kunnen we vaststellen of je gehoorverlies hebt.
Hoe luid is te luid?
Geluiden worden als schadelijk beschouwd als ze hoger zijn dan 85 dB, wat vergelijkbaar is met het volume van zwaar verkeer. Geluidsniveaus kunnen in ons dagelijkse leven vaker tot schadelijke niveaus stijgen dan je zou denken. Hier zijn enkele vergelijkingen van geluiden om je te helpen je blootstelling aan harde geluiden te beperken en daarmee gehoorverlies te voorkomen:
- Normaal gesprek: 60 dB
- Drukke straat: 75-85 dB
- Grasmaaier: 90 dB
- Kettingzaag: 100-120 dB
- Zware vrachtauto op zeven meter afstand: 100 dB
- Luide muziek die wordt afgespeeld op een smartphone: 112 dB
- Luide claxon: 110 dB
- Rockconcert: 120 dB
- Sirene van een ziekenwagen: 120 dB
- Straalmotor: 140 dB
Hoe voorkom je dat gehoorverlies erger wordt
Vermoed je dat je al enige mate van gehoorverlies hebt?
Het is belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken omdat onbehandeld gehoorverlies gaandeweg kan verslechteren. We raden je aan een gratis gehoortest te boeken wanneer je de vroege signalen herkent om de risico's van onbehandeld gehoorverlies te verminderen.
Wanneer zoek je hulp
Bescherm je gehoor in luide omgevingen
Je kan je gehoor beschermen door je blootstelling aan luide geluidsomgevingen te beperken of door gehoorbescherming (zoals oordoppen of oorbeschermers) te dragen wanneer je weet dat je blootgesteld zal worden aan harde geluiden.
1. Harde achtergrondgeluiden
Elke omgeving waar je moet schreeuwen om je verstaanbaar te maken boven de achtergrondgeluiden uit.
2. Industrieel lawaai
Een omgeving waar het geluid je oren pijn doet of je gehoor laat rinkelen.
3. Live muziek
Concerten of festivals waar de geluidsniveaus veel hoger zijn dan normaal.
Luide geluiden en tinnitus
De meest voorkomende oorzaak van tinnitus is te wijten aan lawaai dat de sensorische haarcellen in de cochlea (een schelpachtig orgaan in het binnenoor waar geluiden worden omgezet in elektrische signalen) beschadigt. Schade aan de haarcellen in ons oor kan zowel tinnitus als gehoorverlies veroorzaken.
Meer dan 80% van de mensen met tinnitus heeft ook last van enige mate van gehoorverlies, maar veel tinnitus-patiënten zijn zich niet bewust dat hun gehoor ook is aangetast.
Bronnen
1. Beck D.L. (2012) British Academy of Audiology. Podium presentation.
2. https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(23)00514-4/fulltext
3. https://www.cdc.gov/niosh/noise/prevent/index.html
