Conseils pour nettoyer vos oreilles et mieux entendre
Le cérumen est une substance essentielle qui lubrifie le conduit auditif et protège les petits poils qui nous permettent d’entendre. Cependant, un excès de cérumen peut poser problème et entraîner une perte auditive. Ce surplus peut généralement être retiré facilement, mais il ne faut pas ignorer ce problème : une perte auditive non traitée peut mener à des complications plus sérieuses.
Si vous avez remarqué une baisse de votre audition – surtout si cela affecte une oreille plus que l’autre – il est possible qu’un bouchon de cérumen en soit la cause.
Quelle est la manière la plus sûre de nettoyer vos oreilles ?
La manière la plus sûre de nettoyer vos oreilles est de consulter un technicien spécialisé en retrait de cérumen ou un médecin. Nous déconseillons fortement de nettoyer vos oreilles vous-même. Les gouttes auriculaires doivent être utilisées selon les instructions du fabricant, mais cela n’est pas toujours idéal : vous pouvez endommager l’oreille. Un nettoyage professionnel reste la meilleure option.
Nettoyer vos oreilles vous-même
En général, nos oreilles produisent naturellement la quantité de cérumen dont elles ont besoin. Cependant, certaines personnes en produisent trop. Cela peut résulter d’un nettoyage trop fréquent : l’oreille réagit alors en produisant davantage de cérumen. Dans certains cas, les appareils auditifs peuvent également donner l’impression qu’il y a plus de cérumen, car ils empêchent celui-ci de s’évacuer naturellement. C’est pourquoi ils sont équipés de filtres anti-cérumen, qui doivent être remplacés régulièrement.
Puis-je utiliser des gouttes auriculaires ?
Comme le cérumen est nécessaire, il ne faut pas trop le retirer. Vous pouvez essuyer l’excès visible avec un linge humide, mais nous déconseillons vivement l’usage de cotons-tiges.
En réalité, vous ne devriez jamais rien introduire dans votre conduit auditif.
Les cotons-tiges sont une mauvaise idée : même s’ils semblent doux, ils peuvent irriter ou « griffer » la peau sensible du conduit auditif, ce qui augmente le risque d’infection. Il existe aussi un risque d’endommager le tympan – voire de le perforer – si le cérumen est poussé trop profondément. Les gouttes auriculaires ne doivent jamais être utilisées en cas de perforation (un trou dans le tympan). Encore une fois : un nettoyage professionnel est recommandé.
À quelle fréquence dois-je faire nettoyer mes oreilles ?
Il n’y a pas de réponse universelle : chacun produit du cérumen à un rythme différent. La génétique, l’alimentation et même l’activité physique peuvent influencer cette production. Un technicien spécialisé pourra vous conseiller une fréquence adaptée à votre situation.
Comment ne pas nettoyer vos oreilles
Ironiquement, c’est souvent en essayant de nettoyer leurs oreilles que les gens poussent le cérumen plus en profondeur et créent un bouchon. En forçant, le cérumen peut se retrouver bloqué derrière la zone où la peau se renouvelle, rendant l’évacuation impossible. Avec le temps, le cérumen peut se compacter et entraîner une perte auditive.
Il existe de nombreuses méthodes pour retirer le cérumen, comme l’irrigation ou la micro-aspiration, mais celles-ci doivent être pratiquées par un médecin ou un technicien spécialisé. Vous pouvez essayer des gouttes auriculaires ou de l’huile minérale à domicile pour ramollir le cérumen, mais un avis professionnel est toujours utile, surtout si cela se répète.
